Τρίτη, 31 Ιανουαρίου 2012

Απόλαυσε τα μικρά πράγματα..




     Διαβάζεις και παράλληλα τρως? Αν ναι, μπορεί να έχεις παρατηρήσει το φαινόμενο που έχω παρατηρήσει κι ο ίδιος: κάποιες φορές μπορεί να φας ένα ολόκληρο γεύμα χωρίς καν να γευτείς πραγματικά το φαγητό. Αυτό ισχύει με πολλά πράγματα στη ζωή μας: μπορεί να περάσουμε μία ώρα με την οικογένειά μας χωρίς πραγματικά να τους μιλάμε. Μπορεί να πάμε στο πάρκο ή την παραλία, χωρίς πραγματικά να προσέχουμε τα πράγματα γύρω μας.

Η φωτογραφία του χειμώνα

Οι 9 διατροφικές πηγές... πονοκεφάλου

Εκτός από τους θορύβους, την πίεση στη δουλειά, το άγχος, την αϋπνία κ.ο.κ., οι ημικρανίες σας μπορεί να οφείλονται και στις λάθος επιλογές που κάνετε στη διατροφή σας.

Οι 8 εχθροί του ανοσοποιητικού συστήματος

Για να παραμείνουμε υγιείς δεν αρκεί μόνο να χρησιμοποιούμε απολυμαντικό χεριών, ούτε να αποφεύγουμε όποιον τολμήσει να βήξει σε ακτίνα ενός μέτρου από εμάς. Υπάρχουν και άλλες συνήθειες που μπορούν να μας βλάψουν -και μάλιστα 8 στον αριθμό.

Το Αμερικάνικο (και Ελληνικό;) όνειρο

Oδηγός διατροφής: Οι Βιταμίνες


Ναι, μπορείς να πάρεις μία πολυβιταμίνη, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι ο καλύτερος τρόπος απορρόφησης των απαραίτητων θρεπτικών στοιχείων που χρειάζετα το σώμα σου είναι τα τρόφιμα που τα περιέχουν σε επαρκείς ποσότητες. Με αυτό το... σκονάκι θα μάθεις τις βιταμίνες - πρωταγωνιστές και τα τρόφιμα που τις προσφέρουν σε ποσοστό της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (ΣΗΠ).

Δευτέρα, 30 Ιανουαρίου 2012

News24.gr Η Αποδειξη για τους αεροψεκασμούς Chemtrail

Αντιμετωπίστε τα οικονομικά προβλήματα με 13 τρόπους

Οι καιροί που διανύουμε είναι δύσκολοι. Όλοι μας λίγο έως πολύ βιώνουμε δύσκολες οικονομικά καταστάσεις. Και όλο αυτό επηρεάζει την ψυχολογία και την συμπεριφορά μας. Δείτε με ποιους τρόπους θα ξαναφτιάξουμε τη διάθεσή μας εν μέσω «οικονομικής βαρυχειμωνιάς».

Οι οχτώ καλύτερες τροφές για μακροζωία


Τις οχτώ τροφές που συνδέονται με την μακροζωία δημοσίευσε σε άρθρο του το περιοδικό Forbes.
Οι τροφές περιλαμβάνουν, μεταξύ … άλλων, ψάρια, καρότο και πράσινο τσάι και καταναλώνοντάς τες αυξάνονται οι πιθανότητες να συμπληρώσετε…
έναν αιώνα ζωής!

Κυριακή, 29 Ιανουαρίου 2012

Βάλτε μπρος το μεταβολισμό σας με 6 τροφές


Με λίγη άσκηση και τις κατάλληλες τροφές, ο μεταβολισμός σας μπορεί να πάρει… φόρα και να κάνετε περισσότερες καύσεις, καθώς θα βλέπετε το δείκτη της ζυγαριάς σας να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση. Ποιες, όμως, είναι αυτές οι τροφές;
Αν το έχετε ακούσει και δεν το πιστεύετε, είναι αλήθεια.

Η συνωμοσία της … ζάχαρης!



Από όλα τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα, η επεξεργασμένη ζάχαρη είναι από τα πιο επικίνδυνα.Στην Αμερική, η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, που περιέχουν ζάχαρη, κοστίζει  έως και $55 δισ ετησίως σε οδοντιατρικούς λογαριασμούς. Έτσι, υπάρχει μια ολόκληρη βιομηχανία που κερδίζει τεράστια ποσά από αυτήν την προγραμματισμένη εξάρτηση των ανθρώπων από την ζάχαρη.